Workshop über Angst- und Stressbewältigung

Workshop über Angst- und Stressbewältigung

Wie bewältigst Du Ängste und Sorgen und minimierst ihren Einfluss auf das tägliche Leben?

Der Workshop richtet sich an Frauen*, die unter Angstzuständen und Stress leiden. Der Workshop basiert auf körperlicher und verbaler Arbeit und kreativem Ausdruck.

Obwohl viele Menschen erkennen, dass ihre Ängste irrational und unbegründet sind, können sie sie nicht kontrollieren oder ausschalten und neigen dazu, mit der Zeit das emotionale Gleichgewicht zu verlieren, was den Alltag zunehmend stressiger macht. Diese Ängste sind oft sehr intensiv und können sowohl psychische als auch somatische Auswirkungen haben.

Dieser Workshop zielt hauptsächlich darauf ab:

• Geistiges und körperliches Gleichgewicht

• Machen Sie Ihren Atem sanfter

• Lösen Sie eventuelle Muskelverspannungen

• Reduzieren Sie Stress und steigern Sie die Energie

• Verbessern Sie die emotionale Gesundheit

• Allgemeines Wohlbefinden

Teilnahmebeitrag: 10€

Für Anfragen und Registrierung schreiben Sie an roseane.rk@googlemail.com