Workshop auf Polnisch

Ciało, oddech, spokój: darmowy warsztat relaksacyjno – terapeutyczny dla kobiet

mit Natalia Wojciechowicz und Dr Magdalena Czuban

Dienstag, 22.09.2026
18:00 Uhr

Der Text in deutscher Sprache folgt unten.

Odetchnij. Zatrzymaj się. Zregeneruj swój układ nerwowy.
Jeżeli czujesz napięcie i potrzebę prawdziwego relaksu, ten warsztat jest dla Ciebie.

Podczas warsztatu:
– poznasz narzędzia do regulacji układu nerwowego,
– nawiążesz głębszy kontakt ze swoim ciałem i emocjam
– odkryjesz własną metodę redukcji stresu i napięcia.

Co potrzebujesz:
– Mata do jogi
– Poduszka
– Koc
– Wygodne ubranie

Facilitators:

Natalia Wojciechowicz – psychoterapeutka Gestalt

https://natalia-wojciechowicz.com
Instagram: @natalia_wojciechowicz_terapia

Dr Magdalena Czuban – certyfikowana trenerka relaksacji i zarządzania stresem

https://balance-journey.com/
Instagram: @twoja_strefa_spokoju

Anmeldung erforderlich per Email an info@natalia-wojciechowicz.com

DE: Körper, Atem, Ruhe: kostenloser Entspannungs- und Therapie-Workshop für Frauen

Atme. Halte inne. Finde zurück zur Ruhe. Wenn du dich gestresst oder angespannt fühlst und
dir echte, tiefe Entspannung wünschst, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
In diesem Workshop verbinden wir zwei wirkungsvolle Ansätze: sanfte Atem- und
somatische Entspannungstechniken sowie Elemente der Gestalttherapie, die eine bewusste
Arbeit mit Körper und Emotionen ermöglichen.

Während des Workshops wirst du:
– wirksame Methoden zur Regulation deines Nervensystems kennenlernen
– einen tieferen Kontakt zu deinem Körper und deinen Emotionen entwickeln
– deine eigene Strategie zur Reduktion von Stress und innerer Anspannung entdecken