Veranstaltung auf Deutsch
mit Sarah Schülke (sie/they)
Donnerstag, 26.03.2026
17:00 – 20:00 Uhr
Herzensverbindungen
Berlin – die Stadt der 1.000 Möglichkeiten und gleichzeitig hören wir immer wieder: „Es ist nicht so leicht, in Berlin gute, enge Freund:innen zu finden.“ Und dabei sind gute Freund:innenschaften eine der wertvollsten Beziehungen, die wir im Leben haben: sie geben uns Kraft, nähren uns. Wir sind für einander da, kreieren gemeinsam bleibende Erinnerungen, gehen durch dick und dünn. Vertrauen und unterstützen einander. Lachen und weinen miteinander. Wir können wir selbst sein.
In diesem Workshop erforschen wir gemeinsam:
Den Fokus setzen wir darauf, gemeinsam zu schauen, wie wir Freund:innenschaften kreieren, die tief gehen. Die uns nähren. Wo wir uns einander verletzlich zeigen, einander sehen, unterstützen und zutiefst vertrauen.
Dafür fragen wir uns auch: Was macht gute Freund:innenschaften für dich aus? Wie machen wir aus Bekanntschaften tiefe Freund:innenschaften? Was braucht es dafür? Nach Austausch und Reflexion in der Gruppe haben wir Zeit, einander ein bisschen besser kennenzulernen. Ein paar “Deep-Talk”-Fragen helfen uns dabei und geben dir interessante Anknüpfungspunkte für tiefergehende Gespräche.
Du wirst überrascht sein, wie vertraut dir die anderen Teilnehmer:innen nach 3 Stunden sind – als ob man sich schon lange kennt. Und: Du kannst diese Art des Kennenlernens und Miteinanders mitnehmen und anwenden.
Und wer weiß – vielleicht markiert dieser Workshop den Anfang neuer Freund:innenschaften? Du bist herzlich willkommen, egal, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon mal teilgenommen hast.
Sei dabei und:
Für wen ist der Workshop?
Dieser Workshop richtet sich an dich, wenn du
Was erwartet dich?
Willkommen – Lockeres Ankommen und erstes Kennenlernen
Reflexion – Was bedeutet Freund:innenschaft für dich – und welche Bedürfnisse stecken dahinter?
Kontakte knüpfen – Wo und wie du neue Menschen triffst
Vertiefen – Aus Bekannten echte Freund:innen machen
Pflege & Rituale – Wie Freund:innenschaften nährend, tief und langfristig werden
Innere Hürden – Warum wir uns selbst manchmal im Weg stehen – und wie wir das ändern
Deep-Talk-Sharing – Wir gehen in kleine Gesprächsrunden für Nähe und Vertrauen
Abschlussreflexion & Ausklingen
Leiterin:
Hi, ich bin Sarah – Coachin und Facilitatorin für Embodied Transformation & Empowerment – und freu mich auf diesen Workshop mit dir. Ich begleite leidenschaftlich gern Menschen, die in sich diesen Wunsch nach “mehr” spüren: Mehr sie selbst zu sein. Mehr Verbindung (mit sich und anderen). Mehr zu leben und erleben. Ich schaffe Räume, in denen du du sein kannst und dich (wieder) spüren, erleben und ausdrücken kannst. Meine Arbeit ist die Summe meiner Expertise aus verschiedensten Bereichen – u.a. Breathwork, Embodiment Coaching, Körperpsychotherapie, NLP und Gesprächscoaching. Für tiefgehende und nachhaltige Transformation kombiniere ich gerne allen Ebenen: Verstand, Körper, Emotionen und Unterbewusstsein.
Anmeldung durch Eventbrite oder eine Email an hello@machs-mit.com
Veranstaltung auf Deutsch
Workshop auf Deutsch, Englisch und Spanisch
Vortrag und Workshop auf Spanisch